Susanne Kisela
Du musst nicht hart sein, um stark zu sein.
Ich zeige dir, wie du trotz Alltagsstress wieder innere Ruhe findest, Grenzen setzt ohne schlechtes Gewissen und dich selbst wieder an erste Stelle setzt.
Wann ist das Programm etwas für dich?
Wenn du innerlich längst weißt: So geht es nicht weiter – aber noch nicht wie.
Weniger funktionieren. Mehr du selbst sein. Mit Herz & Haltung.
Ich zeige dir, wie du Grenzen setzt, damit du dich nicht ständig verlierst im Funktionieren für andere.
Ich zeige dir, wie du mit Druck umgehst, ohne daran zu zerbrechen – damit du stark bleibst, ohne hart zu werden.
Ich zeige dir, wie du emotionale Resilienz aufbaust, damit du innere Ruhe auch dann findest, wenn außen alles laut ist.
Ich zeige dir, wie du Nein sagen lernst, damit du endlich wieder Ja zu dir selbst sagen kannst.
Programm: „Stabil in dir – 12 Wochen-Programm für innere Stabilität und klare Grenzen“
Was erwartet dich?
Selbstwahrnehmung & Stresssignale erkennen –
Grenzen setzen mit Herz & Haltung –
Emotionale Resilienz & mentale Klarheit stärken –
Neue Gewohnheiten etablieren & Alltag transformieren-
Welche Transformation erhält der Kunde? Welche Veränderung erhalten die Kunden?
- Du funktionierst nicht mehr nur – du fühlst wieder.
- Du gehst liebevoller mit dir um und setzt gesunde Grenzen.
- Du findest innere Ruhe, auch wenn es außen laut ist.
- Du führst dich selbst – klar, bewusst und mit emotionaler Stärke.
Welchen Wunschzustand hat man nach deinem Coaching? Was ist das Endergebnis?
- Du hast wieder Zugang zu dir selbst. Du setzt gesunde Grenzen, gehst liebevoll mit dir um – und gestaltest deinen Alltag nicht mehr im Überlebensmodus, sondern mit Klarheit und Kraft.
Du bist emotional beweglich, statt ständig am Limit. Du weißt, wie du dich stabilisierst – ohne dich zu verlieren. Du fühlst dich wieder wohl in deinem Leben – mit dir selbst in der Hauptrolle.
Aufbau des Programms
Calls: 12 Gruppencalls + 1 individueller Zoom-Call
• Call 1: Deine Ausgangslage & Bewusstwerdung
• Call 2: Resilienzfaktoren & Stressmuster
• Call 3: Wahrnehmen & Entlarven alter Muster
• Call 4: Handeln aus der Mitte
• Call 5: Innere Ordnung schaffen
• Call 6: Grenzen setzen & Raum für dich schaffen
• Call 7: Neue innere Haltung entwickeln
• Call 8: Leben gestalten
• Call 9: Die Sprache deines Körpers
• Call 10: Emotional ordnen
• Call 11: Umsetzung in Alltag & Beziehungen
• Call 12: Feiern, verankern, vertiefen
zusätzlich 3 Workshops
Meine SID- Methode
- Klare, strukturierte SID-Methode mit sofort anwendbaren Tools
- Individuelle Begleitung + echte Integration in den Alltag
- Emotionaler Aha-Effekt, echte Transformation und neue Lebenshaltung
Klare, strukturierte SID-Methode mit nachvollziehbarem Aufbau
Verlässliche Betreuung und klare Kommunikation über alle Kanäle
Vertraulicher Raum mit Respekt & Offenheit, in dem jede Frau sich sicher fühlt
Individuelle Begleitung durch persönliche Zoom-Calls und direkte Impulse
Sofort umsetzbare Tools für den Alltag, nicht nur Theorie
Tiefgang mit Leichtigkeit: emotionale Tiefe, aber nicht überfordernd – sondern kraftvoll
Du als Mensch und Mentorin: nahbar, humorvoll, klar – mit Haltung
Transformation durch Gefühl statt Druck: echte Verbindung zu sich selbst entsteht
Wohlfühlkraft statt Leistungsoptimierung: ein völlig neuer Blick auf Resilienz
Ich zeige Frauen, wie sie aufhören zu funktionieren – und beginnen, sich selbst kraftvoll und liebevoll zu führen.
Finde deine innere Stabilität mit der SID-Methode – für mehr Klarheit, Leichtigkeit und emotionale Balance im Alltag.
Die SID-Methode
- S wie Stabilisieren: Was belastet dich wirklich?
- I wie Integrieren: Was darf bleiben, was darf gehen?
- D wie Differenzieren: Klarheit über Werte, Grenzen und Bedürfnisse
Ebook / Workbook Download
Titel: 7 Mini-Routinen für mehr Wohlfühlkraft im Alltag
Beschreibung: Ein inspirierendes Workbook mit sofort anwendbaren Reflexionsfragen, Micro-Habits und Soforttechniken zur Stärkung deiner inneren Ruhe und Resilienz.
Meine Werte als Coach / Wirkung
- Empathie
- Klarheit
- Offenheit
- Sicherheit
- Humor
- Tiefe
- Authentizität
- Menschlichkeit
- Empowerment ohne Druck
Buche jetzt dein kostenloses Gespräch – und beginne den Weg zurück zu dir selbst. Du musst das nicht allein schaffen.
Kontakt
Susanne Kisela
Brüsseler Ring 91
76344 Eggenstein-Leopoldshafen