Susanne Kisela
Du musst nicht hart sein, um stark zu sein.
Ich bin Expertin & Coachin für Resilienz & Selbstführung für Frauen, die funktionieren, aber wieder fühlen wollen. Spezialisiert auf emotionale Resilienz, mentale Klarheit und empathische Selbstführung im Alltag.
Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist überlebenswichtig.
Schluss mit funktionieren. Zeit für echte Stärke.
Ich zeige dir, wie du trotz Alltagsstress wieder innere Ruhe findest, Grenzen setzt ohne schlechtes Gewissen und dich selbst wieder an erste Stelle setzt.
Wann ist das Programm etwas für dich?
Wenn du innerlich längst weißt: So geht es nicht weiter – aber noch nicht wie.
Weniger funktionieren. Mehr du selbst sein. Mit Herz & Haltung.
Ich zeige dir, wie du Grenzen setzt, damit du dich nicht ständig verlierst im Funktionieren für andere.
Ich zeige dir, wie du mit Druck umgehst, ohne daran zu zerbrechen – damit du stark bleibst, ohne hart zu werden.
Ich zeige dir, wie du emotionale Resilienz aufbaust, damit du innere Ruhe auch dann findest, wenn außen alles laut ist.
Ich zeige dir, wie du Nein sagen lernst, damit du endlich wieder Ja zu dir selbst sagen kannst.
Programm: „Komm in deine Wohlfühlkraft“
Was erwartet dich?
Selbstwahrnehmung & Stresssignale erkennen –
damit du merkst, wann du dich selbst verlierst
Grenzen setzen mit Herz & Haltung –
damit du merkst, wann du dich selbst verlierst
Emotionale Resilienz & mentale Klarheit stärken –
damit du dich nicht mehr von allem mitreißen lässt
Neue Gewohnheiten etablieren & Alltag transformieren-
damit Veränderung wirklich bleibt
Welche Transformation erhält der Kunde? Welche Veränderung erhalten die Kunden?
- Du funktionierst nicht mehr nur – du fühlst wieder.
- Du gehst liebevoller mit dir um und setzt gesunde Grenzen.
- Du findest innere Ruhe, auch wenn es außen laut ist.
- Du führst dich selbst – klar, bewusst und mit emotionaler Stärke.
Welchen Wunschzustand hat man nach deinem Coaching? Was ist das Endergebnis?
-
Du hast wieder Zugang zu dir selbst. Du setzt gesunde Grenzen, gehst liebevoll mit dir um – und gestaltest deinen Alltag nicht mehr im Überlebensmodus, sondern mit Klarheit und Kraft.
Du bist emotional beweglich, statt ständig am Limit. Du weißt, wie du dich stabilisierst – ohne dich zu verlieren. Du fühlst dich wieder wohl in deinem Leben – mit dir selbst in der Hauptrolle.
Aufbau des Programms
Calls: 12 Gruppencalls + 1 individueller Zoom-Call
• Call 1: Deine Ausgangslage & Bewusstwerdung
• Call 2: Resilienzfaktoren & Stressmuster
• Call 3: Wahrnehmen & Entlarven alter Muster
• Call 4: Handeln aus der Mitte
• Call 5: Innere Ordnung schaffen
• Call 6: Grenzen setzen & Raum für dich schaffen
• Call 7: Neue innere Haltung entwickeln
• Call 8: Leben gestalten
• Call 9: Die Sprache deines Körpers
• Call 10: Emotional ordnen
• Call 11: Umsetzung in Alltag & Beziehungen
• Call 12: Feiern, verankern, vertiefen
zusätzlich 3 Workshops
Meine RESET- Methode
- Klare, strukturierte RESET-Methode mit sofort anwendbaren Tools
- Individuelle Begleitung + echte Integration in den Alltag
- Emotionaler Aha-Effekt, echte Transformation und neue Lebenshaltung
Klare, strukturierte RESET-Methode mit nachvollziehbarem Aufbau
Verlässliche Betreuung und klare Kommunikation über alle Kanäle
Vertraulicher Raum mit Respekt & Offenheit, in dem jede Frau sich sicher fühlt
Individuelle Begleitung durch persönliche Zoom-Calls und direkte Impulse
Sofort umsetzbare Tools für den Alltag, nicht nur Theorie
Tiefgang mit Leichtigkeit: emotionale Tiefe, aber nicht überfordernd – sondern kraftvoll
Du als Mensch und Mentorin: nahbar, humorvoll, klar – mit Haltung
Transformation durch Gefühl statt Druck: echte Verbindung zu sich selbst entsteht
Wohlfühlkraft statt Leistungsoptimierung: ein völlig neuer Blick auf Resilienz
Was uns krank macht, ist nicht der Stress – sondern, dass wir ihn allein aushalten müssen. Ich helfe Menschen, ihre innere Wohlfühlkraft wiederzufinden. Nicht durch Druck, sondern durch liebevolle Selbstführung.“
Ich zeige Frauen, wie sie aufhören zu funktionieren – und beginnen, sich selbst kraftvoll und liebevoll zu führen.
Finde deine Wohlfühlkraft mit der RESET-Methode – für mehr Klarheit, Leichtigkeit und emotionale Balance im Alltag.
Die RESET-Methode
- R wie Reflektieren: Was belastet dich wirklich?
- E wie Entlasten: Was darf bleiben, was darf gehen?
- S wie Sortieren: Klarheit über Werte, Grenzen und Bedürfnisse
- E wie Erarbeiten: Neue Gewohnheiten & Grenzen entwickeln
- T wie Tun: Deine neue innere Haltung in den Alltag bringe
Ebook / Workbook Download
Titel: 7 Mini-Routinen für mehr Wohlfühlkraft im Alltag
Beschreibung: Ein inspirierendes Workbook mit sofort anwendbaren Reflexionsfragen, Micro-Habits und Soforttechniken zur Stärkung deiner inneren Ruhe und Resilienz.
„Ich dachte, ich brauch einfach nur mehr Disziplin. Turns out: Ich brauchte Susanne.“
„Susanne bringt das auf den Punkt, was ich jahrelang nicht benennen konnte. Und sie macht’s mit so viel Herz, dass man fast vergisst, wie tief das alles geht.“
„Vor dem Programm: Dauer-Alarmmodus. Nach dem Programm: Ich hab wieder eine innere Stimme – und die schreit nicht mehr.“
„Ich hab mich bei diesem Coaching zum ersten Mal nicht bewertet, sondern verstanden gefühlt. Und das hat mehr verändert als jedes ‚Produktivitätstraining‘ vorher.“
„Ich dachte immer, ich sei einfach zu sensibel fürs Leben. Jetzt weiß ich: Ich bin genau richtig – ich hatte nur nie gelernt, meine Kraft zu schützen.“
Meine Werte als Coach / Wirkung
- Empathie
- Klarheit
- Offenheit
- Sicherheit
- Humor
- Tiefe
- Authentizität
- Menschlichkeit
- Empowerment ohne Druck
Buche jetzt dein kostenloses Gespräch – und beginne den Weg zurück zu dir selbst. Du musst das nicht allein schaffen.
Du musst nicht warten, bis du zusammenbrichst. Komm in deine Wohlfühlkraft – und finde zurück zu dir. Jetzt ist der richtige Moment.
Kontakt
Susanne Kisela
Brüsseler Ring 91
76344 Eggenstein-Leopoldshafen
Email: info@susannes-Lebensart.com